Vad fyller det för funktion

Länge har jag varit fängslad av frågeställningen "vad är det som gör att vi väljer det som inte är bra för oss" eller "varför gör vi inte som vi tänkt, sagt eller bestämt"? Samspelet mellan det medvetna och omedvetna, om att få tanke och känsla att dra åt samma håll har också fascinerat mig. Tänk vad enkelt det skulle vara till exempel om vi åt bara när vi var hungriga, slutade när vi blev mätta. Om det räckte med att veta att motion är nyttigt för att vi skulle motionera regelbundet. Om det var så enkelt som att prioritera och säga nej så skulle alla stressproblem vara lösta. Och att säga "jag är bra" tre gånger om dan till spegeln så skulle självkänslan bli på topp. Tänk vad enkelt (tråkigt) men så funkar det ju inte.

Det är så... jag vet inte vilket ord jag ska använda, men fascinerande är nog det bästa. Det är så fascinerande när vi pratar bara i huvudet, då kan vi göra faktaspäckade utläggningar om hur vi verkligen VILL att det ska vara. Vi kan också radda upp vinster vi skulle ha med det hela. Med huvudet gör vi också åtgärdsplaner och listor, läs t ex träningsprogram eller handlingsplaner. Inte allför ovanligt är det heller att vi knyter näven och signalerar "nu j-lar ska det bli ändring på alla fronter". Så håller det bara en liten stund, vi går tillbaka till det gamla vanliga, det gamla invanda.

En favoritfråga, eller i alla fall en fråga som kommit till mig ofta senaste tiden är "vad fyller det för funktion eller vad får du ut av det"? Att gå tillbaka i det gamla, att välja det som inte är bra för oss vad fyller det för funktion? Vanliga svar är att det känns tryggt, vi väljer hellre det som känns tryggt och inte bra än det som är ovant och bra. Ett annat är att slippa krav, vi väljer det som inte är bra för oss för att slippa krav.

Det är inte helt ovanligt att må bra, välja det som gör oss gott och en stark självkänsla också innebär högre krav. Det här är ju lite otäckt, att om vi mår bra innebär det att vi måste prestera MER. Hur prestationsinriktat är inte det, må bra = måste prestera mer. Tänk om vi bara kunde få må bra och prestera så mycket som det passar oss, tänk om vi bara kunde få må bra och inge mer.